Vergangene Veranstaltungen

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. An diesem Abend erfährst Du, wie Du mithilfe einer optimierten Ernährungsweise den Zuckerkonsum reduzieren kannst. Du musst dabei auf nichts verzichten. Von all dem profitiert der Stoffwechsel und wer will, kann auch noch abnehmen. Das Seminar besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Basiswissen und praktischen Tipps zum Erlernen und Erfahren einer zuckerreduzierten Ernährungsweise. Es geht…

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. An diesem Abend erfährst Du, wie Du mithilfe einer optimierten Ernährungsweise den Zuckerkonsum reduzieren kannst. Du musst dabei auf nichts verzichten. Von all dem profitiert der Stoffwechsel und wer will, kann auch noch abnehmen. Das Seminar besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Basiswissen und praktischen Tipps zum Erlernen und Erfahren einer zuckerreduzierten Ernährungsweise. Es geht…

Die Milchsäuregärung ist eine gesunde Methode der Haltbarmachung von Gemüse. Im Gegensatz zum Einkochen, welches immer auch mit einem Nährstoffverlust einhergeht, hat man bei der Milchsäuregärung oder auch wilden Fermentation einen Gewinn an Nährstoffen. So findet man in Sauerkraut z.B. eine große Menge an Vitamin C. Der eigentliche Nutzen der fermentierten Gemüse zeigt sich allerdings in der Vermehrung der probiotischen Bakterien. Fermentiertes Gemüse enthält eine breite Vielzahl an Milchsäurebakterien, die allesamt einen positiven Effekt auf die Darmflora und das Immunsystem…

Jeder kann kochen! Frisch und knackig durch den Frühling Bestimmt weißt Du schon einiges über gesunde Ernährung, nur lässt Dir Dein Alltag wenig Freiraum für frische Mahlzeiten. Dir fehlt einfach die Zeit. Außerdem ist Kochen eher nicht Deine Stärke. Denkst Du! Zusammen kreieren wir Gaumenfreuden mit frischen Ideen. Lecker, lehrreich und unkompliziert: Mit Köchin & Heilpraktikerin Carolin Cremer, Familienpraxis Saarbrücken und Ernährungscoach Miia Susanna Klein werden in lockerer Atmosphäre überwiegend vegetarische Köstlichkeiten gezaubert und anschließend genüsslich verzehrt. Saisonale und regionale…

Jeder kann kochen! Frisch und knackig durch den Frühling Bestimmt weißt Du schon einiges über gesunde Ernährung, nur lässt Dir Dein Alltag wenig Freiraum für frische Mahlzeiten. Dir fehlt einfach die Zeit. Außerdem ist Kochen eher nicht Deine Stärke. Denkst Du! Zusammen kreieren wir Gaumenfreuden mit frischen Ideen. Lecker, lehrreich und unkompliziert: Mit Köchin & Heilpraktikerin Carolin Cremer, Familienpraxis Saarbrücken und Ernährungscoach Miia Susanna Klein werden in lockerer Atmosphäre überwiegend vegetarische Köstlichkeiten gezaubert und anschließend genüsslich verzehrt. Saisonale und regionale Produkte…

In diesem Seminar lernen Sie Ihre Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ich habe langjährige Erfahrung mit zuckerfreiem bzw. zuckerreduziertem Backen und verrate Ihnen in diesem Workshop meine Lieblingsrezepte. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Leckereien, Süßspeisen und sogar eine tolle Torte. Damit sind Sie der Star bei Ihrer nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Gesundes Backen macht Spaß und gelingt leicht! Die Rezepte sind…

Bestimmt weißt Du schon einiges über gesunde Ernährung, nur lässt Dir Dein Alltag wenig Freiraum für frische Mahlzeiten. Dir fehlt einfach die Zeit. Außerdem ist Kochen eher nicht Deine Stärke. Denkst Du! Zusammen kreieren wir Gaumenfreuden mit frischen Ideen. Lecker, lehrreich und unkompliziert: Mit Heilpraktikerin & Köchin Carolin Cremer und Ernährungscoach Miia Susanna Klein werden in lockerer Atmosphäre vegetarische Köstlichkeiten gezaubert und anschließend genüsslich verzehrt. Saisonale und regionale Produkte stehen im Mittelpunkt. Die Gerichte sind schnell zubereitet und alltagstauglich -…

In diesem Seminar lernen Sie Ihre Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ich habe langjährige Erfahrung mit zuckerfreiem bzw. zuckerreduziertem Backen und verrate Ihnen in diesem Workshop meine Lieblingsrezepte. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Leckereien, Süßspeisen und sogar eine tolle Torte. Damit sind Sie der Star bei Ihrer nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Gesundes Backen macht Spaß und gelingt leicht! Die Rezepte sind…

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. An diesem Abend erfährst Du, wie Du mithilfe einer optimierten Ernährungsweise den Zuckerkonsum reduzieren kannst. Du musst dabei auf nichts verzichten. Von all dem profitiert der Stoffwechsel und wer will, kann auch noch abnehmen. Das Seminar besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Basiswissen und praktischen Tipps zum Erlernen und Erfahren einer zuckerreduzierten Ernährungsweise. Es geht…

In diesem Seminar lernen Sie Ihre Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ich habe langjährige Erfahrung mit zuckerfreiem bzw. zuckerreduziertem Backen und verrate Ihnen in diesem Workshop meine Lieblingsrezepte. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Leckereien, Süßspeisen und sogar eine tolle Torte. Damit sind Sie der Star bei Ihrer nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Gesundes Backen macht Spaß und gelingt leicht! Die Rezepte sind glutenfrei…

Bestimmt weißt Du schon einiges über gesunde Ernährung, nur lässt Dir Dein Alltag wenig Freiraum für frische Mahlzeiten. Dir fehlt einfach die Zeit. Außerdem ist Kochen eher nicht Deine Stärke. Denkst Du! Zusammen kreieren wir Gaumenfreuden mit frischen Ideen. Lecker, lehrreich und unkompliziert: Mit Heilpraktikerin & Köchin Carolin Cremer und Ernährungscoach Miia Susanna Klein werden in lockerer Atmosphäre vegetarische Köstlichkeiten gezaubert und anschließend genüsslich verzehrt. Saisonale und regionale Produkte stehen im Mittelpunkt. Die Gerichte sind schnell zubereitet und alltagstauglich –…

In diesem Kurs lernen wir ein Haarshampoorezept kennen: auf der Basis völlig natürlicher und vollständig abbaubarer Inhaltsstoffe stellen wir ein Shampoo her, das sich in einer leichten Variation auch als Duschgel verwenden lässt. Ähnlich wie ein gekauftes Shampoo, aber völlig naturrein und Haut- und Haar-gesund! Sei dabei und stelle das Shampoo für deine Familie ab jetzt selbstständig her! Wie Kuchenbacken nur mit anderen Zutaten und ohne Backofen Kurs mit Dr. Sarah Moritz, Ethnobotanisches Institut  Kursbeitrag inkl. Material (Shampoo zum Mitnehmen):…

Plätzchen backen verbreitet sinnliche Weihnachtsstimmung und festliche Freude. Jetzt mal gesünder - ohne Industriezucker und Weißmehl. Gemeinsam backen wir leckere Köstlichkeiten, mit vielen gesunden Zutaten. Dabei gibt es tolle  Ernährungsinfos und viele nützliche Tipps rund um das Thema gesünder backen. Lass Dich überraschen. Auf die Plätzchen, fertig, los!  Kursbeitrag: 23 € (Siedlerverein-Mitglieder 20 €) Anmeldung unter: tu_es_daysforfuture@posteo.de

Schon einmal gesund gebacken? In diesem Workshop lernst Du Deine Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Kuchen, Leckereien und sogar eine tolle Torte, die vegan, glutenfrei und rohköstlich ist. Damit bist Du der Star bei Deiner nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und teilweise vegan sowie glutenfrei. Der Workshop ist nicht für Nuss- und…

Schon einmal gesund gebacken? In diesem Workshop lernst Du Deine Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Kuchen, Leckereien und sogar eine tolle Torte, die vegan, glutenfrei und rohköstlich ist. Damit bist Du der Star bei Deiner nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und teilweise vegan sowie glutenfrei. Der Workshop ist nicht für Nuss- und…

Mit essbaren Wildkräutern durchs Jahr zu gehen: das bedeutet Vitalität, Gesundheitsvorsorge und stärkt unsere Bindung an die Natur. Die „wild gewachsenen“ Kräuter haben eine riesige Palette an Inhaltsstoffen, die in gekauften Nahrungsmitteln – wenn überhaupt – nur noch in kleinen Mengen vorkommen. Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesund es ist, seine Ernährung mit Wildkräutern zu bereichern: es tut einfach unserem Stoffwechsel, den verschiedensten Organen, unserem körpereigenen „Entgiftungssystem“… sehr gut. Und so stärken diese großartigen kleinen Pflanzen unsere Vitalität,…

Bestimmt weißt Du schon einiges über gesunde Ernährung, nur lässt Dir Dein Alltag wenig Freiraum für frische Mahlzeiten. Dir fehlt einfach die Zeit. Außerdem ist Kochen eher nicht Deine Stärke. Denkst Du! Zusammen kreieren wir Gaumenfreuden mit frischen Ideen. Lecker, lehrreich und unkompliziert: Mit Heilpraktikerin & Köchin Carolin Cremer und Ernährungscoach Miia Susanna Klein werden in lockerer Atmosphäre überwiegend vegetarische Köstlichkeiten aus der Winterküche gezaubert. Saisonale und regionale Produkte stehen im Mittelpunkt. Die Gerichte sind schnell zubereitet und alltagstauglich –…

Schon einmal gesund gebacken? In diesem Workshop lernst Du Deine Backkünste auf eine gesündere Ebene zu bringen. Ohne raffinierten Zucker zaubern wir köstliche Kuchen, Leckereien und sogar eine tolle Torte, die vegan, glutenfrei und rohköstlich ist. Damit bist Du der Star bei Deiner nächsten Einladung. Unsere Kreationen enthalten mehr Nährstoffe als herkömmliche Backwaren und sättigen aufgrund der beinhaltenden Ballaststoffe wesentlich schneller und langanhaltender. Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und teilweise vegan sowie glutenfrei. Der Workshop ist nicht für Nuss- und…

Basenfasten, Säure-Basen-Haushalt, Kochkurs, Basenernährung, basisch fit

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Hippokrates Gemeinsam unterwegs in der Natur, lernen wir Wissenswertes über das Wildkräutersammeln kennen und verkosten die verschiedenen Kräuter, die sich uns auf den Wiesen und am Waldrand zeigen. In Verbindung mit dem persönlichen Erleben der einzigartigen Geschmäcker, Gerüche und Qualitäten kann man die Pflanzen viel leichter kennen- und auseinander halten lernen. Ob im Smoothie, als Salat, als Beigabe zu Gemüsegerichten oder in speziellen Kräuter-Rezepten – es gibt unendlich…