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Zuckerkonsum erfolgreich reduzieren

13. September 2019 @ 19:00 - 21:30

40€

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. An diesem Abend erfährst Du, wie Du mithilfe einer optimierten Ernährungsweise den Zuckerkonsum reduzieren kannst. Du musst dabei auf nichts verzichten. Von all dem profitiert der Stoffwechsel und wer will, kann auch noch abnehmen. Das Seminar besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Basiswissen und praktischen Tipps zum Erlernen und Erfahren einer zuckerreduzierten Ernährungsweise.

Es geht dabei vor allem um Themen wie
– warum überhaupt auf Zucker verzichten?
– was macht Zucker in unserem Körper
– versteckte Zuckerbomben
– zuckerreduziert zubereiten und essen lernen
– die Zuckerentwöhnung und gesunde Alternativen für Zucker
– Verkostung von zuckerfreien Snacks (Energy Balls, Granola, Brot ohne Mehl & Hefe etc.)
– Ernährungs- und Einkaufstipps
– Rezeptideen

Ein zuckerreduziertes Leben ist keineswegs von Verzicht gezeichnet, sondern süßer als Du glaubst: Denn über das echte „süße Leben“ muss man nicht ständig Zucker streuen, versprochen! Ich freue mich auf einen interessanten Abend und darauf, dich kennenzulernen!

Details

Datum:
13. September 2019
Zeit:
19:00 - 21:30
Eintritt:
40€
Website:
www.50-plus.lu

Veranstalter

Club Haus op der Heed
Website:
http://50-plus.lu/haus/hupperdange/

Veranstaltungsort

Club Haus op der Heed
2, Kaesfuerterstrooss
Hüpperdingen, L-9755
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